آخرین اخبار و اطلاعیه ها
- بازارچه دانش آموزی در مدرسه ام الکلثوم خلخال دایر شد+عکس
- اولین خانه بوم گردی عشایری در روستای کلستان خلخال افتتاح شد+ عکس
- تبلیغات زودهنگام در کانالها و فضای مجازی جرم است
- جشنوارهی بازارچه کارآفرینی دبیرستان حضرت معصومه خلخال +عکس
- تالار بورس خلخال راهاندازی شد
- هشدار معاونت اجتماعی نیروی انتظامی به شهروندان گرامی
- ۲ هزار ۴۰۰ هکتار به اراضی کشاورزی خلخال و کوثر افزوده شد
- یادواره شهدای خلخال با حضور فرمانده سپاه حضرت عباس(ع) استان برگزار شد
- هشت واحد مسکونی مددجویی در خلخال بهرهبرداری شد
- آغاز عملیات ریل گذاری راه آهن اردبیل - میانه
- بناهای احداث شده در اراضی کشاورزی خلخال قلع و قمع شد
- تولید گوشت در خلخال افزایش یافته است
- بجز محور خلخال پونل، کلیه محورهای مواصلاتی خلخال باز است
- سناریوسازی های مضحک با هدف تخریب خلخالیم
- نماینده ولی فقیه در استان:مسئولین دلالان رأی را شناسایی کنند !
- گزارش تصویری از برفروبی سطح شهر توسط شهرداری خلخال
- چند عکس برفی از محمدرضا شیرعلیزاده
- جشنواره روز جهانی برف در پیست اسکی بیلهدیر خلخال برگزار شد
- تندباد به چندین خودرو در جاده خلخال - اسالم آسیب زد
- اعضای هیات تحقیق و تفحص از جمعیت هلال احمر مشخص شدند
- گزارش تصویری : زمستان برفی درو
- فرماندار خلخال: در پی برگزاری انتخابات سالم و پر شور هستیم
- مشکل قطعی و نوسان برق خوروش رستم خلخال برطرف میشود
- شعبه ویژه رسیدگی به جرایم و تخلفات انتخاباتی در دادگستری خلخال دایر شد
- یک سوم واحدهای مسکونی مهر خلخال سند مالکیت ندارند
- آیا بهرهبرداری از جاده خلخال-فیروز، شهر کیوی را به حاشیه برد؟
- هرطوری که حرکت کنید بچه ها دنبال شما خواهند آمد
- نقاشی پرتره مرتضی ممیز، پدر گرافیک ایران توسط هنرمند خلخالی
- نیم قرن انتظار خلخالیها برای ساخت یک جاده
- محل شهادت شهید مظفر عزیزی گلباران شد + عکس
- توضیح آموزش وپرورش منطقه خلخال درخصوص اعلام تعطیلی مدارس
- وضعیت بهداشتی نانواییهای روستایی خلخال مناسب نیست
- امام جمعه خلخال: حضور حداکثری مهمترین اصل انتخابات است
- نشست ادبی مشترک انجمنهای شعر بامداد اردیبهشت خلخال و سکوت اردبیل
- مرگ شهروند خلخالی بر اثر حساسیت دارویی
- فراخوان؛ تصاویر و اسناد قدیمی از دبیرستان سمیه را برای ما بفرستید
- پردیس سینمایی خلخال با آغاز فصل کاری اجرا میشود
- شرکت گاز خلخال: قطع گاز ناشی از افت فشار نداشتهایم
- مصاحبهای که ناتمام ماند !
- فرماندار خلخال: مسوولان زمینه حضور مردم در انتخابات را فراهم کنند
- جریمه سنگین برای کسانی که مشمولان غایب را به کار بگیرند
- دلنوشته شهروند شاهرودی در حمایت از قهرمان پارالمپیک
- بررسی فنی و اجرایی طرح شبکه آبیاری پایاب سد گیوی
- پیمانکار جدید کمربندی جنوبی خلخال مشخص شد
- شماره 21 نشریه قزل خلخالیم منتشر شد
- اختصاص مبلغ ده میلیارد ریال اعتبار برای اصلاح خط انتقال آب شهر هشتجین
- اجرای طرح ملی احداث گلخانههای کوچک مقیاس در اردبیل
- تا کی گزارش کاهش جمعیت؟ تا کی حسرت فرصت از دست رفته؟
- املاک رها شده در خلخال محصور میشود
- نصب دوربین هوشمند در خلخال - سه راهی فیروز آباد
- سرانه آرد خلخال کمتر از میانگین استان اردبیل است
- تبلیغ اجناس مضر سلامتی از صدا و سیما تاسفآور است
- در مراسمی از کتاب "بهتر بخوانیم، زیباتر بنویسیم" تالیف معلم خلخالی رونمایی شد
- تصویر یک قلاده پلنگ در طبیعت خلخال ثبت شد
- جمعیت جوان خلخال رو به کاهش است
روزه داری و بیماران قلبی - عروقی |
پزشکی و تغذیه |
به طور كلي بيماران قلبي ـ عروقي براي روزهداري بايد نظر پزشك خود را جويا شوند و به طور جدي توصيههاي او را رعايت كنند
پيشگيري از بيماريهاي قلبي ـ عروقی مطالعات نشان دادهاند روزهداري ميتواند با كمكردن عوامل خطر، به پيشگيري از بيماريهاي قلبي كمك كند. در واقع روزهداري صحيح و همراه با يك رژيم غذايي سالم ميتواند به كاهش چربي و قند خون كمك كند كه طبيعتا كنترل اين عوامل به كنترل بيماريهاي قلبي ـ عروقي منتهي خواهد شد.دكتر محمدرضا محمدحسني، متخصص بيماريهاي قلب و عروق در گفتوگو با جامجم ميگويد: به طور كلي بيماران قلبي ـ عروقي براي روزهداري بايد نظر پزشك خود را جويا شوند و به طور جدي توصيههاي او را رعايت كنند. بر اين اساس، اين دسته از بيماران بايد داروهايشان را طبق نظر پزشك بموقع مصرف و از تصميم خودسرانه براي مصرف دارو در سحر و افطار پرهيز كنند. البته بيماريهاي قلبي طيف وسيعي دارند و نميتوان براي همگي توصيه واحدي كرد، چراكه سن فرد، شدت بيماري، نوع داروها و بيماريهاي ديگر در اين تصميمگيري دخالت دارد. مصرف مايعات و دارو دكتر محمدحسني تاكيد ميكند: به طور كلي بيماراني كه بيماري آنان موجب بروز لخته خون در رگها ميشود يا بايستي داروي خود را در فواصل كوتاه مصرف كنند، كمتر ميتوانند روزه بگيرند. به بيان ديگر، مشكل بيشتر اين بيماران، مصرف مايعات و داروهاست و اين دسته از بيماران كمتر از نخوردن غذا و كاهش كالري دريافتي آسيب ميبينند. وي ميافزايد: آنچه نبايد از خاطر ببريم اين است كه كساني كه در كنار عارضه قلبي، چربي يا فشار خون بالا دارند، در صورت داشتن مجوز روزهداري بايد كالري مصرفي خود را كاهش دهند و از مصرف غذاهاي چرب و شيرين پرهيز كنند. بعلاوه بيماراني كه كه اوره بالا دارند هم بايد تحت نظر متخصص كليه روزه بگيرد.
صداي قلب بيمارتان را بشنويد! بي شك شناخت نشانههاي خطر هنگام روزهداري براي بيماران قلبي ـ عروقي ضروري است. دكتر محمدحسني بروز بينظمي در ضربان قلب و احساس تپش غيرعادي قلب، بروز يا تشديد درد سينه يا نفستنگي، سرگيجه يا سردرد، ضعف و بيحالي غيرعادي و افت يا بالارفتن غيرمعمول فشار خون از عمدهترين اين نشانههاست كه بيماران قلبي هنگام روزهداري نبايد از آن غافل بمانند.
روزهداري براي دستگاه گوارش بيخطر است بسياري از افراد به دليل اندكي ناراحتي گوارشي، از روزهگرفتن اجتناب ميكنند، در حالي كه با رعايت چند نكته تغذيهاي ميتوان در كنار روزهداري، اين عوارض را به حداقل رساند. بر اين اساس توصيه اصلي و عمومي پزشكان متخصص گوارش به اين دسته افراد آن است كه از مصرف مواد غذايي سرخكرده، پر از ادويه، روغن و شكر بالا در همه زمانها اجتناب كنند.
دكتر ستار جعفري، فوق تخصص بيماريهاي گوارش و كبد در گفتوگو با جامجم ميگويد: به طور كلي در بيماراني كه با مشكلات گوارشي روبهرو هستند براي روزهداري بايد بر اساس نوع بيماري زمينهاي فرد تصميمگيري و توصيه لازم را كرد، ولي بهطور كلي روزهگرفتن براي دستگاه گوارش عوارض مهمي ندارد. به بيان ديگر براي دستگاه گوارش و كبد، پرخوري و چاقي بيشتر آسيبرسان است تا روزهداري. بنابراين در برخي از موارد ممكن است حتي براي كساني كه دچار بيماري گوارش و كبد هستند روزه مناسب باشد.ناگفته نماند تا به حال ثابت نشده است كه گرسنگي موجب ايجاد زخم معده يا اثنيعشر شود اما در برخي بيماران نظير كساني كه كبدشان دچار نارسايي مزمن شده است، روزهداري به صلاح بيمار نخواهد بود.
با زخم معده يا اثني عشرچگونه روزه بگيريم؟ دكتر جعفري تاكيد ميكند: كساني كه در حال حاضر بنا به تشخيص پزشك متخصص خود، دچار زخم معده يا اثنيعشر فعال هستند، بهتر است روزه نگيرند، اما اگر كسي سابقه زخم را داشته و بهبودي در وي حاصل شده و در حال حاضر علامتي مبني برعود يا فعال بودن بيماري ندارد، منعي براي روزه گرفتن ندارد.فراموش نكنيد كه دردهاي غيرمعمول در ناحيه سر دل همراه با تهوع و استفراغ، استفراغ خوني، ضعف بيش از اندازه و يبوستهاي شديد و طولاني از نشانههاي خطر بروز ناراحتيهاي گوارشي هستند.
با رودههاي بيمار چه كنيم؟ كوليتهاي عصبي (سندرم روده تحريكپذير) و التهابي از شايعترين بيماريهاي گوارشي هستند. دكتر جعفري در ارتباط با روزهداري بيماران داراي كوليت ميگويد: در كوليتهاي عصبي، مشكل اصلي در سيستم عصبي رودههاست و حركات روده دچار مشكل است كه اين بيماران عمدتا با روزهداري مشكل اساسي نخواهند داشت و حتي بهبودي نسبي نيز در بيماري تجربه ميكنند، اما در مورد كوليت التهابي كه مخاط روده دچار التهاب و ورم است و اگر بيماري در فاز حاد و هنوز كنترل نشده قرار دارد ،روزهداري ممنوع است و در صورتي كه التهاب در روده فروكش كرده و بيمار تقريبا بدون علايم (اسهال، درد شكم، دفع خون و تب) است ميتوان با نظر پزشك معالج روزه گرفت.
جنگ با سوءهاضمه همراه با روزهداري اگر مبتلا به سوءهاضمه هستيد هم با رعايت يك سري نكات در ماه رمضان، مشكلي با روزهداري نخواهيد داشت، از جمله آنها ميتوان به عدم پرخوري هنگام سحر و افطار، پرهيز از درازكشيدن تا لااقل يكساعت پس از غذا، عدم مصرف مايعات فراوان وسط غذا، پرهيز از مصرف غذاي خيلي چرب، سس، پياز، نوشابه گازدار، چاي پررنگ و قهوه و سيگار اشاره كرد.
دكتر جعفري تاكيد ميكند: دردهايي كه در ناحيه سر دل احساس ميشود و طبق بررسيهاي انجام شده توسط پزشك، بدون ارتباط با زخم يا دردهاي صفراوي هستند، منعي براي روزهگرفتن ايجاد نميكنند.
فراموش نكنيد كه گرسنگي روي دستگاه گوارش سالم اثر سوئي ندارد، اما روزه براي كسي كه بيمارياش بنا بر تشخيص پزشك معالج وي با روزهداري تشديد ميشود، توصيه نميشود. . منبع : وبسایت تابناک ارسال : جناب آقای رحمت اله نیکبخت |
( علی م )
بهانه ای شد تا آرزوی قبولی طاعات و عبادات رو بکنم در این ماه عزیز برای عموم هموطنان و بویژه همشهریان عزیزم.