ایام تابستان فرصتی بسیار خوبی است برای کسانی که ورزش را چه به صورت حرفه ای دنبال می کنند و چه کسانی که ورزش را به عنوان تفریح و پر کردن اوقات فراغت انجام می دهند با همه ی خوشیهایی که در این فصل عاید عزیزان ورزشکار و علاقه مند می شود  , گاه رعایت نکردن برخی مسائل بهداشتی باعث بروز برخی بیماریهای پوستی و قارچی بخصوص در کودکان و نوجوانان می شود

تعدادی از اماکن ورزشی که در صورت عدم رعایت بهداشت امکان بروز برخی از این مشکلات وجود دارد .

1 - استخرهای شنا : بعلت تعریق بسیار بالا در تابستان و حضور پر شمار علاقمندان به این رشته مفرح در این فصل , آیا والدین از شرایط بهداشتی اسخترهایی که فرزاندانشان را می فرستند اطلاع دارند؟ آیا کسانیکه از استخر ها استفاده می کنند از سیستم تصفیه آب استخرها اطلاعات کافی دارند ؟ و موارد دیگر.........

2 - سالن های رزمی : در کشور ما چون ورزشهای رزمی به نوعی در بین مردم جا افتاده ورزشکاران زیادی به خصوص نونهالان و نوجوانان مشغول  تمرین ورزشهای رزمی هستند .آیا والدینی که فرزندانشان را به این کلاسها می فرستد , آیا از استاندار بودن تشک های پهن شده در این سالن ها با خبر است ؟ آیا  این سالن ها دارای سرویس های بهداشتی مناسب هستند ؟

البته در مطالب بعدی  به این سوالها پاسخ خواهیم داد تا کمکی هر چند بسیار اندک در سالم سازی آینده محیط های ورزشی شهرمان داشته باشیم .

توصیه مهم برای خانوده ها - ورزشکاران وعلاقه مندان در هر رده سنی :

1 - حتما بعد از فعالیت های ورزشی دوش بگیرید .
2 - در این فصل از سال از لباس نخی اساندارد استفاده نمایید.

3 - در استخرها حتما از مایوهای شنا شخصی استفاده شود.
4 - از آبهای نوشیدنی مطمئن استفاده شود ( در هنگام فعالیتهای ورزشی بدن نیاز مبرم به آب کافی دارد )

5- در حین تمرین حتما باید از بطری های جداگانه برای مصرف آب ومایعات استفاده کرد.

6 - برای جلوگیری از هر گونه بیماریهای قارچی که در ورزش شایع است حتما از تمیزی لباس ورزشکاران مطمئن شوید و در صورت نیاز از دو دست لباس ورزشی استفاده نمایید.

عزیزان ورزشکار و علاقه مندان , شاید این مطالب در عین حال ساده و پیش و پا افتاده باشد ولی عدم رعایت نکردن همین مسایل امکان دارد مسائل مختلف بهداشتی را بوجود بیاورد

.

ارسال مطلب : سعید اسماعیل زاده